Meditatie

Tijdens deze cursus komen er diverse meditatietechnieken voorbij. Mediteren helpt om de geest tot rust te brengen zodat er contact gemaakt kan worden met de stilte in jou. Vanuit de rust en ontspanning die het geeft kun je goed ervaren wat je nodig hebt of hoe je bepaalde dagelijkse dingen aan kan pakken doordat er door meditatie contact wordt gemaakt met je ware zelf en innerlijke kracht. Mediteren versterkt de concentratie, intuïtie, ontspanning en helpt signalen in lichaam en geest bewust te ervaren. Ervaring met mediteren is niet nodig.