Slow Flow Yoga is een zachte, vloeiende, licht dynamische yogales. Het effect van deze les is een sterker lichaam, soepele spieren en gewrichten, maar ook rust en ontspanning. Door met aandacht en bewuste adem van de ene naar de andere houding te bewegen (de flow) is er nog steeds de dynamiek. Tijdens de les wordt er veel aandacht besteed aan de opwarming van spieren en gewrichten, en het uitvoeren van de houdingen, waarbij er rekening wordt gehouden met de eigen mogelijkheden en beperkingen.
Deze les is beweeglijker/actiever dan hatha yoga, maar een stuk lichter dan power vinyasa en de Yin Yang Yoga.
De les is elke week anders en wordt gemaakt voor jullie als groep.