Voorjaarsprogramma
Vanaf 7 januari starten we met het voorjaarsprogramma van 2020 (onder voorbehoud van voldoende deelnemers).

Regulier programma:
maandag:
19.00-20.00  Restorative Yoga / Fokke Jansen
20.15-21.15  Yoga-meditatie / Fokke Jansen
dinsdag:
09.30-10.30  Mindful Hathayoga speciaal voor senioren/ Elbrecht Claus
10.45-11.45  Yin Yoga / Marleen de Jong
19.00-20.00  Yang Yin Yoga / Marleen de Jong
20.15-21.15  Poweryoga / Jolanda Bruining
woensdag:
19.00-20.00  Yin Yoga / Marleen de Jong
20.15-21.15  Yin Yoga/ Marleen de Jong
donderdag:
19.00-20.00   Yoga Carrousel / Akkelien Medina
De yoga carrousel is een wekelijks wisselend aanbod van Mindful Hathayoga , Yoga  Danza, Chakra Yoga en Yoga Nidra
20.15-21.30  Body & Soul Practice/ Akkelien Medina

Deze cursussen lopen tot de Meivakantie, omvatten 15 lessen en kosten €150. De lessen van de Body & Soul Practice  duren een kwartier langer en zijn ook 25% duurder (€187,50).
In voorjaarsvakantie zijn er geen lessen.

Workshops Kinderyoga
We gaan ook door met de workshops Kinderyoga op de zaterdagmorgen. Deze worden dan verzorgd door Jolanda Bruining.
Kinderyoga is een speelse vorm van yoga met daarin yogahoudingen, een kinderzonnegroet en mindfulness oefeningen. Yoga geeft het kind de mogelijkheid om het eigen lichaam te verkennen en te werken met aandacht. Het kan helpen bij spanningen (loslaten) en het vergroten van het zelfvertrouwen. Los van alle voordelen op fysiek en mentaal vlak, gaat het om plezier te hebben in de les.
Data: 25 januari, 15 februari (met ouders), 21 maart, 18 april, 23 mei en 13 juni.